Quantos anos da sua vida você ainda vai perder rolando a tela?
Você também sente isso?
Você acorda já cansada, pega o celular “só por 5 minutinhos” e, quando percebe, perdeu meia hora entre notificações e redes sociais.
Seu dia passa em meio a mensagens, cobranças e comparações. A mente está sempre acelerada, mas ao mesmo tempo sem foco.
No fim, a sensação é de estar exausta, mesmo sem ter feito tudo o que precisava. E o pior? Você se culpa.
“Será que eu não tenho disciplina?”
“Por que parece que todas conseguem e só eu não dou conta?”
A verdade é que não é falta de força de vontade. É o seu cérebro sendo sequestrado pela dopamina rápida das telas. E enquanto você não entender como funciona esse mecanismo, continuará presa a um ciclo invisível de ansiedade, cansaço e frustração.
Ao longo do Detox Digital, você vai aprender a entender o funcionamento do seu cérebro e usar isso a seu favor
Clareza e direção
para tomar decisões sem o peso da confusão e da ansiedade.
Foco e produtividade
sem precisar se render à dopamina rápida das telas.
Energia e presença
para estar inteira no trabalho, na família e com você mesma.
Autocuidado de verdade
que cabe na sua rotina sem culpa nem cobranças.
Equilíbrio emocional
para reduzir a ansiedade e recuperar a leveza que parecia impossível.
Controle da sua rotina
vivendo de acordo com as suas prioridades — e não com as demandas externas.
Para quem é esse programa?
Se você se identifica com pelo menos um desses perfis, o Detox Digital foi feito para você:
- Para psicólogas, médicas, terapeutas, empreendedoras e profissionais do mundo corporativo
- Para mulheres entre 35 e 55 anos que se sentem esgotadas, sem tempo e distantes de si mesmas
- Para quem já tentou outros métodos, mas se frustrou por não conseguir aplicar na vida real
- Para quem quer um caminho acessível, acolhedor e possível de seguir, mesmo na rotina corrida
Seu passo a passo para libertar sua mente
Cada aula foi desenhada para reprogramar seu cérebro, reduzir a influência digital e devolver a você foco, clareza e equilíbrio.
Aula 1
Sistema de recompensa do cérebro
Aula 2
Dopamina e suas vias neurais
Aula 3
Não seja refém da dopamina rápida – Material em pdf – escala ASSIST
Aula 4
Novos comportamentos, mesmos neurônios – comportamentos com potencial de dependência na era digital
Aula 5
Porque você precisa saber o que é Neuroeconomia e Neuromarketing
Aula 6
Atos comprometidos
Aula 7
Jejum intermitente de dopamina
Aula 8
Mão na massa: implementando as medidas necessárias
E ainda ganhe 3 bônus especiais na oferta dessa semana:
Bônus 1 - Aula bônus:
- Infobesidade e importância do descanso para o cérebro
Bônus 2 - Ferramentas em PDF:
- Planner Jejum Intermitente de Dopamina - Estratégias para desviar de armadilhas digitais
Bônus 3 - Material complementar:
- Indicação de filmes, TedTalks e livros sobre o tema
Elas também já se sentiram sobrecarregadas...
Mas encontraram no Detox Digital o caminho para recuperar a mente, a produtividade e o prazer em viver.
A Ju chegou em um momento que meu cérebro não conversava com meu corpo. A procrastinação não me deixava pensar e agir, eu sentia culpa porque eu não queria estar naquela posição, mas não conseguia sair. Com a mentoria do capital cerebral tudo mudou, um véu foi retirada da minha frente. A gente consegue perceber essa circuitaria cerebral. Mas o que mais me chamou atenção foi sobre dopamina rápida, sistema de recompensa. Parei de fazer micro pausas com celular, enquanto espera elevador, parado no trânsito. Quando você para com essas micro pausas, começa a perceber o quanto estamos viciados em celular. Pare e olhe em volta, qualquer lugar que você vai, todos estão sempre mexendo no celular. Eu hoje ando de carro apreciando o céu. Uma frase que a Ju fala e sempre me lembro, o cérebro é o novo petróleo.
Ellen
36 anos – Empresária
Estamos numa época tão conectada que deixamos de conectar conosco mesmos. Ficamos tanto tempo rolando tela com um universo de informações que nos esquecemos de nós. Ficar um pouco offline, fazer jejum de dopamina, nos permitir o mínimo que é dormir em paz são coisas que aprendemos com a Juliana.
E a diferença que verificamos na nossa qualidade de vida com essas mudanças são gigantes. Às vezes precisamos do nosso próprio silêncio, de um auto abraço um carinho e auto acolhimento que só podemos nos dar ao marcamos um encontro a sós com a gente, sem tela, sem wi-fi.
Juliana Mendes
38 anos – Professora
Depois que me aposentei passei a ficar o dia ociosa e sem perceber perdia muitas horas no celular, entre YouTube, WhatsApp, Facebook e Instagram! Ao mesmo tempo, sentia-me cansada, esquecida, ansiosa … não conseguia sair desse ciclo! Com o Detox Digital, aprendi a escolher os conteúdos digitais que me ajudam, ao invés de me viciar! Tenho tempo para investir em minha vida real, fora do digital! Estou mais feliz e mais satisfeita comigo mesma!!!
Vânia
63 anos – Médica aposentada
Sempre tive a mente acelerada , me acostumei a fazer mil coisas ao mesmo tempo, e olhando o celular o tempo todo me sentia mais acelerada ainda!! Até dormir estava difícil , simulava compras em sites o tempo todo, e muitas vezes comprava de forma impulsiva, seguia muitas lojas nas redes sociais, o que me deixava mais ansiosa para gastar! Após o curso, aprendi a me proteger e me blindar de conteúdos que deixavam meu cérebro refém de dopamina rápida ! Obrigada pelo aprendizado que levo comigo para a vida!!
Ana C.
43 anos – Autônoma
Oferta Exclusiva: Invista em você agora
Detox Digital não é apenas um curso. É a oportunidade de transformar sua relação com a tecnologia, sua mente e sua vida
Ao se inscrever hoje, você garante:
- Acesso completo às aulas do Detox Digital – passo a passo para reprogramar seu cérebro e reduzir a influência das telas.
- Bônus exclusivos: materiais em PDF, estratégias para driblar armadilhas digitais e aulas extras sobre infobesidade e processamento de informações.
- Suporte direto via WhatsApp – tire suas dúvidas e tenha acompanhamento personalizado.
- Participação na comunidade de alunas – troque experiências e inspire-se em mulheres que também estão em transformação.
- Acesso vitalício – revise o conteúdo sempre que precisar, sem pressa.
Tudo isso por um investimento acessível — muito menor do que o custo de continuar vivendo no ciclo de ansiedade, distração e exaustão mental.
Investimento:
R$ 49,90
à vista
ou 7x de R$ 8,16 no cartão
Pagamento 100% seguro • Acesso imediato
7 Dias de Garantia Total
Você tem 7 dias completos para conhecer todo o conteúdo do programa. Se perceber que o curso não é para você, devolvemos 100% do valor! Sem perguntas, sem burocracia - o reembolso é imediato
Quem é Juliana Brum
Sou Juliana Brum, médica psiquiatra, mestre e doutora com mais de 13 anos de prática clínica. Minha escolha pela psiquiatria nasceu da minha própria dor — um transtorno alimentar na adolescência. Foi na psicoterapia que encontrei acolhimento e cura. E foi essa experiência que me fez desejar ser a profissional que eu mesma precisei.
Como mulher, esposa, mãe e médica, vivi os dilemas da exaustão invisível que tantas de nós enfrentamos.
Hoje, ensino outras mulheres a cuidarem do que têm de mais precioso: o próprio cérebro.
O Capital Cerebral é a junção da ciência com a escuta, da clínica com a vida real — para te mostrar que é possível ser produtiva sem sacrificar sua saúde mental.
- Médica Psiquiatra
- Mestre e Doutora
- 13+ anos de prática clínica
- Especialista em saúde mental feminina
Perguntas Frequentes
Esclarecemos as principais dúvidas sobre o programa
Já fiz vários cursos e não consegui aplicar. Esse é diferente?
Sim. Aqui, você tem aulas curtas, aplicáveis e uma estrutura pensada para mulheres com pouco tempo.
E se eu não tiver atenção ou foco?
Você vai aprender a treinar sua atenção com técnicas práticas.
Não tenho apoio do meu marido. Isso pode atrapalhar?
Não. O curso é sobre você, não sobre o outro. Aqui, você aprende a se priorizar de verdade.
Tenho medo de começar e não terminar.
Esse programa foi pensado para respeitar seu tempo, seu ritmo e sua realidade.
É complexo? Não vou entender?
Não! O conteúdo é simples, direto e muito acolhedor.
Ainda tem dúvidas? Entre em contato conosco e tire todas as suas questões antes de decidir.
